Bedankt voor het bezoeken van onze website! Op deze site vindt u alle informatie over het hardloopaanbod bij JustGoo. In de filosofie van JustGoo staat plezier in het sporten hoog in het vaandel. Veiligheid en verantwoord bewegen is een vanzelfsprekendheid. JustGoo werkt daarom samen met fysiotherapeuten, een voedingsdeskundige en een sportarts. Vanuit de locaties Maastricht,Valkenburg en Sibbe wordt in het prachtige Heuvelland van Zuid Limburg getraind.

De trainingen van de loopgroepen worden op diverse niveau’s aangeboden. Heb je belangstelling? Je kunt twee keer gratis meetrainen om de sfeer in de groepen te proeven.Tevens kun je dan beoordelen of de trainingsaanpak bij jou past.

 
ACTUEEL 

Last minute informatie over de trainingen: 

 Training dinsdagavond Maastricht:

Training gaat door 

Training woensdagochtend 9.00 uur Valkenburg:

Training gaat door

Training woensdagavond 18.00 uur Sibbe:

Training gaat door

Start to Run, beginnerscursus hardlopen vanaf 10 maart 2012 !!

Op zaterdag 10 maart gaat bij JustGoo de hardloopcursus "Start to Run" weer beginnen. Je kunt inschrijven voor de locaties Maastricht of Valkenburg. Alle informatie via www.starttorun.nl

Voor meer specifieke informatie over de locaties klik je in de linkerkolom op "Start to Run".

Maastrichts Mooiste 2012

Inschrijven voor Maastrichts Mooiste 2012 is al mogelijk. Na overleg met de organisatie  krijgen de leden van JustGoo € 2.50 korting op de inschrijfprijs, ongeacht de afstand. Geef bij de inschrijving aan dat  je JustGoo lid bent.

Ga voor de inschrijving naar www.maastrichtsmooiste.nl

Training woensdagavond om 20.00 uur:

Iedere woensdagavond van 20.00 tot 21.30 uur is er  een intervaltraining in Maastricht! Speciaal voor de lopers die op vroegere tijdstippen niet in de gelegenheid zijn. Joop van Moorsel verzorgt deze training vanaf de JustGoo locatie aan de Oude Molenweg. Deze training is geschikt voor elk niveau.
 

Krachttraining op maandagavond 19.00 uur  én om 20.15 uur:

Volgende trainingen zijn op maandag 13 februari 2012!

Krachttraining kan de loopprestaties verbeteren. Krachttraining zorgt voor sterkere botten,banden en pezen en houdt de spiermassa op niveau.
 

Het is voor JustGoo lopers mogelijk om specifieke loop-krachttraining te doen. In de oneven weken kun je van 19.00 tot 20.00 uur of van 20.15 tot 21.15 uur terecht in de gymzaal/fysiotherapieruimte van de Vivre instelling de Zevenbronnen. Het adres is Lovendaalhoeve 30 te Maastricht in de wijk Amby.

De spelregels:

• JustGoo leden met een "B" lidmaatschap (2 of méér trainingen per week) kunnen gratis deelnemen.
• Voor JustGoo leden met een "A" lidmaatschap (1 x trainen per week) is deze training ook gratis mits het de enige training in de week is. Als de training aanvullend is dan zijn de kosten voor deze krachttraining E 5.00, ter plekke te voldoen aan de trainer.
• In verband met de capaciteit van de zaal dienen deelnemers zich vooraf via Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. aan te melden. Vol is vol!  
• Geef aan of je om 19.00 uur of om 20.15 komt trainen
• Benodigde materialen worden door JustGoo ter beschikking gesteld
• Voor deze training is het gebruik van een (grote) handdoek verplicht
• De eerstvolgende training in januari is op maandag 13 februari 2012!

 Trainen onder winterse omstandigheden:

In deze donkere tijd is de kans op winterse omstandigheden tijdens de traininigen erg groot. Zoals bekend gaan alle trainingen in principe gewoon door !!! Als de weersomstandigheden al te bar worden raadpleeg dan altijd deze site voor de last minute info.

Andere tips voor deze tijd van het jaar:

1.Raadpleeg deze site over het wel of niet doorgaan van een training. Eventueel wordt er een alternatieve training aangeboden.

2.Neem altijd droge kleding mee naar de training

3.Zorg bij extreme koude altijd voor een warme muts en extra laagjes kleding

4.Blijf attent op voldoende reflectiemateriaal en/of verlichting, zeker in de avonduren