Hardlooptrainingen
In Maastricht trainen we vanuit de hardloop-kantine aan de Oude Molenweg 23A in het schitterende heuvelland (Bemelen, Savelsbos). Kleedlokalen, toiletten en een kantine staan ter beschikking. Parkeren is geen probleem en de fiets kan veilig worden gestald. Na afloop van de training kan onder het genot van een kop koffie, thee, sportdrankje of iets fris (op zondag, zaterdag, vrijdag en woensdagochtend) nog gezellig worden nagepraat.
Overzicht trainingsdagen, tijden en niveau indeling
Locatie Maastricht, vanuit kantine aan de Oude Molenweg 23 A
| Trainingsdag en tijd | Niveau + soort training | Trainer |
| Maandagavond | ||
| 18.15 - 19.45 | Rustige duurloop 45 à 60 min, tempo 8.5 à 9 km/uur | Stefan |
| 18.30 - 20.00 | Rustige duurloop 45 à 60 min, tempo 9.5 à 10 km/uur | Hans |
| 18.45 - 19.45 | Krachttraining buiten | Annemarie |
| Dinsdagavond | ||
| 18.30 - 19.45 | StartRunning | Wim en Ton |
| 18.30 - 19.45 | Interval training niveau 1 | Linda |
| 18.30 - 19.45 | Interval training niveau 2 | Jo |
| 19.00 - 20.15 | Interval training niveau 3 | Peter |
| Woensdagochtend | ||
| 09.30 - 10.45 | StartRunning | Wim |
| 09.15 - 10.30 | Interval training niveau 1-2 | John |
| 09.00 - 10.15 | Interval training niveau 2-3 | Jo |
| Woensdagavond | ||
| 18.30 - 19.45 | Interval training niveau 1 | Wiliam |
| 18.30 - 19.45 | Interval training niveau 2 | Frank |
| 18.30 - 19.45 | Interval training niveau 3 | Hans |
| Donderdagavond | ||
| 18.45 - 19.45 | Krachttraining buiten | Annemarie |
| Vrijdagochtend | ||
| 09.15 - 10.45 | Wandeltraining, ca. 1.5 uur | Ton of John |
| 09.15 - 10.30 | Duurloop 30 à 45 min | John of Ton |
| 09.00 - 10.30 | Duurloop 45 à 60 min | Wim |
| Zaterdagochtend | ||
| 08.30 - 10.30 | Duurloop 1.5 à 2 uur, tempo gem 10.5 km/uur | Peter |
| 08.45 - 10.45 | Duurloop 1.5 à 2 uur, tempo gem. 9,5 km/uur | Hans |
| 09.00 - 10.45 | Duurloop 75 à 90 min | Stefan |
| 09.15 - 10.45 | Duurloop 60 à 75 min | Lianne |
| 09.15 - 10.45 | Duurloop 45 à 60 min | John |
| 09.30 - 11.00 | Duurloop 30 à 45 min | Wim |
| 09.30 - 10.45 | StartRunning | Jo en Ton, om de week |
| 09.30 - 11.00 | Wandeltraining ca. 1.5 uur | Yvonne en Janine |
| Zondagochtend | ||
| 08.45 - 10.45 | Duurloop 1.5 à 2 uur tempo gem. 9 à 9.5 km/uur | Hugo |
| 09.00 - 10.45 | Duurloop 75 à 90 min tempo 9 a 9.5 km/uur | Lianne en Ben, om de week |
| 09.00 - 10.45 | Duurloop 60 à 75 min, tempo 9 à 9.5 km/uur | Manon |
| 09.15 - 10.30 | duurloop 45 à 60 min, tempo 8.5 à 9.5 km/uur | William |
| 09.15 - 10.30 | duurloop 30 à 45 min, tempo 8.0 à 9.0 km/uur | John |
| 09.30 - 10.45 | Duurloop tót 30 min, tempo 8.0 à 9.0 km/uur | Wim |
| 09.30 - 10.45 | StartRunning | Roland en Jo, om de week |
