Hardlooptrainingen
De hardlooptrainingen in Sittard worden op zaterdagochtend en dinsdagavond gegeven. Op zaterdag ochtend staat een duurloop op het programma, op dinsdagavond doen we de, altijd zeer gevarieerde, intervaltraining.
Voor en na de training wordt verzameld in het BOSS-huis bij het het BOSS park aan de Bachstraat in de wijk Vrangendael / Kemperkoul. Vandaaruit wordt in de mooie groene omgeving, in en bij de wijk, getraind.
Parkeren is geen probleem en gratis, de fiets kan veilig worden gestald. Na afloop van de training kan nog gezellig worden nagepraat.
Belangstelling om mee te komen lopen? Je kunt altijd 2 keer gratis meetrainen. Kom gewoon binnenlopen óf, als je eerst meer informatie wil, stuur een e-mail of bel met Erwin Spijkers van JustGoo 06-27 92 50 05.
Adresgegevens van de trainingslocatie:
BOSS huis
Bachstraat 49
6137 RX Sittard
Overzicht van trainingsdagen, tijden en niveau indeling
Locatie Sittard, BOSS park, Bachstraat
| Trainingsdag en -tijd | Niveau | Toelichting |
| dinsdagavond | ||
| 19.00 - 20.30 | interval-/krachttraining niveau 2 | niveau duurloop tot 60 min |
| 19.00 - 20.30 | interval-/krachttraining niveau 3 | niveau duurloop vanaf 60 min |
| woensdagavond | ||
| 18.30 - 20.00 | StartRunning/KeepRunning cursus (interval niveau 1) | zie SR-trainingsschema |
| donderdagavond | ||
| 18:30 - 20:00 | BorrelRun/BorrelWalk Sittard | Elke 4e donderdag van de maand |
| zaterdagochtend | ||
| 08.30 - 10.00 | duurloop 45 - 60 min | gem. tempo 8,5 à 9,5 km/u |
| 08.30 - 10.00 | duurloop 60 - 75 min | gem. tempo 9,5 à 10,5 km/u |
| 10.30 - 11.45 | StartRunning/KeepRunning cursus | zie SR-trainingsschema |
| zondagochtend | ||
| 09.00 - 11.30 | surprise TrailRun/TrailWalk, wisselende locatie | elke 4e zondag van de maand |
