Hardlooptrainingen
De hardlooptrainingen in Sittard worden op zaterdagochtend en dinsdagavond gegeven. Op zaterdag ochtend staat een duurloop op het programma, op dinsdagavond doen we de, altijd zeer gevarieerde, intervaltraining.
Voor en na de training wordt verzameld in het mooie zalencentrum “de Oase”, centraal gelegen in de wijk Vrangendael / Kemperkoul. Vandaaruit wordt in de mooie groene omgeving, in en bij de wijk, getraind.
Parkeren is geen probleem en gratis, de fiets kan veilig worden gestald. Na afloop van de training kan in het café nog gezellig worden nagepraat.
Belangstelling om mee te komen lopen? Je kunt altijd 2 keer gratis meetrainen. Kom gewoon binnenlopen óf, als je eerst meer informatie wil, stuur een e-mail of bel met Roland Harmsen van JustGoo 06-42155354.
Adresgegevens:
De Oase
Bachstraat 51
6137 RX Sittard
Overzicht van trainingsdagen, tijden en niveau indeling
Locatie Sittard, BOSS park, Bachstraat
| zaterdag | ||
| 09.00 – 10.15 | Duurloop 1 uur tot 1,15 uur tempo gem. 10 km per uur | Trainer: Maurice |
| Duurloop 45 min. tot 60 min. tempo gem. 8.5 km per uur | Trainer: Hanneke | |
| 10.30 - 11.45 | KeepRunning voor beginners | Trainer: Hanneke / Sam |
| Duurloop 45 min. tot 60 min. tempo gem 7.5 per uur ( herstel en herintreders) | Trainer: Maurice | |
| dinsdag | ||
| 19.00 - 20.15 | KeepRunning voor beginners | Trainer: Hanneke |
| Interval gevorderden | Trainer: Maurice | |
| donderdag | ||
| 19.00 - 20.00 | Training kracht en techniek, voorbereiding wedstrijd | Trainer: Hanneke |
