Hardlopen en wandelen
bij JustGoo
Arrow
Arrow
Slider

Hardlooptrainingen

In Valkenburg wordt op diverse dagen in de week vanaf de locatie het Koetshoes aan de Oosterweg getraind. In het prachtige Geuldal en omringende hellingen zijn de trainingen altijd zeer afwisselend van aard. Parkeren is mogelijk op diverse parkeerplekken aan de Oosterweg en na afloop van de training staat de gezelligheid van het Koetshoes garant voor een prima après running!

Overzicht trainingsdagen, tijden en niveau indeling

Locatie Valkenburg, vanuit het Koetshoes aan de Oosterweg

Trainingsdag / Tijd Niveau + soort training Toelichting
Maandagavond    
19.30 - 20.30 hersteltraining, rustige duurloop gem. tempo 8.5 à 9 km/u
     
Dinsdagavond    
18.30 - 20.00 sportief wandelen  
     
Woensdagochtend    
09.00 - 10.30 interval alle niveau's  
     
Woensdagavond    
18.30 - 20.00 StartRunning/KeepRunning cursus zie SR-trainingsschema
18.30 - 20.00 BorrelRun/BorrelWalk in Sibbe elke 1e woensdag van de maand
18.30 - 20.00 interval niveau 1 niveau duurloop tot 45 min
18.45 - 20.15 interval niveau 2 niveau duurloop 45-60 min
18.45 - 19.45 running bootcamp  kracht-/intervaltraining
     
Zaterdagochtend    
09.00 - 10.30 sportief wandelen, verzamelen balk  
09.00 - 11.00 duurloop 75 à 90 min, verzamelen kei gem. tempo 9,5 à 10,5 km/u
09.15 - 11.00 duurloop 60 à 75 min, verzamelen kei gem. tempo 9 à 10 km/u
09.30 - 11.00 duurloop 45 à 60 min, verzamelen kei  gem. tempo 8,5 à 9,5 km/u
09.30 - 10.45 StartRunning/KeepRunning cursus zie SR-trainingsschema
09.30 - 11.00 interval 2-3, verzamelen balk  
09.45 - 10.45 duurloop 30 à 45 min, verzamelen kei gem. tempo 8 à 9 km/u
     
Zondagochtend    
 09.00 - 11.30  surprise TrailRun/TrailWalk, wisselende locatie  elke 4 zondag van de maand

 

Hardlooptraining locaties

Ledennieuws

Nieuwsbrief

Meld je nu aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief
Please wait