Loading color scheme

Dé manier om blessurevrij te hardlopen

StartRunning

Altijd al willen gaan hardlopen, maar er nooit toe gekomen?

Op 25 september 2021 is onze kennismakingscursus StartRunning weer van start gegaan. Wil jij alsnog deelnemen? Bij deze cursus kun je instromen tot en met zaterdag 16 oktober!

StartRunning is dé manier om te leren hardlopen. Dat gebeurt onder de deskundige en ervaren begeleiding van onze trainers. Deze cursus is een echte kennismaking met het hardlopen; je bouwt conditie op, werkt aan je techniek en houding en je leert op een veilige en verantwoorde manier de kneepjes van het blessurevrij hardlopen.

De cursus duurt 8 weken en je kunt 2x per week deelnemen aan de groepstraining. Dat zijn 16 trainingen met professionele begeleiding voor slechts € 39,50.

Samen met je mede beginners ga je in de groep aan de slag, je bent lekker buiten en op een heel ontspannen en gezellige manier zul je merken dat je na de eerste 8 weken al 2.5 kilometer aan één stuk kunt hardlopen. Na de training is er steeds gelegenheid om gezellig een drankje na te praten!

Wil jij hieraan deelnemen? Stuur dan een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. ter attentie van Erwin Spijkers. We bevestigen je aanmelding en je ontvangt alle specifieke informatie van de cursus.

Indien er specifieke vragen zijn, stuur dan een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bel met Erwin: 06-27 92 50 05

Locaties

In Maastricht wordt de cursus StartRunning - Beginnen met Hardlopen- vanaf sportpark Bemelerweg in de wijk Scharn gegeven. Van daaruit trainen we in het prachtige gebied tussen Maastricht en Bemelen, richting Ambyerheide en het Savelsbos.

Voor de locatie Maastricht staan hier alle gegevens op een rijtje:

  • Locatie: JustGoo SportCafé in sportpark Bemelerweg, gelegen aan de Oude Molenweg 23A te Maastricht (in de wijk Scharn)
  • Start cursus: maart 2022
  • Duur van de cursus: 8 weken, 2 trainingen per week
  • Dagen: de weekend training is op zaterdagochtend of zondagochtend, doordeweeks wordt op dinsdagavond en woensdagochtend getraind
  • Tijden: ochtendtrainingen van 09.30 tot 11.00 uur, in de avond van 18.30 tot 20.00 uur
  • Cursusprijs: € 39,50
  • Aanmelden: via de knop rechtsboven op deze webpagina
  • Corona-Richtlijnen: uiteraard houden wij ons aan alle corona-richtljnen van de overheid. Zo zorgen we ervoor dat je, ook op dat gebied, veilig en verantwoord kunt trainen.
  • Eerst méer info?
    • mail of bel met Erwin Spijkers van JustGoo: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06-27 92 50 05

Kun je niet wachten en wil je eerder beginnen, neem dan contact op met JustGoo Running en informeer naar de mogelijkheden. Stuur een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Nuttige tips als opmaat naar de StartRunning Cursus

De trainingen gaan onder alle weersomstandigheden door. Om veilig aan de cursus StartRunning / Beginnen met Hardlopen te beginnen is het verstandig een sportkeuring te laten doen. Raadpleeg hiervoor je huisarts of het Sport Medisch Adviescentrum (SMA) in Maastricht.

Om alvast wat fitter te worden hoef je uiteraard niet te wachten tot de startdatum van de cursus. Begin alvast met wat meer te wandelen en pak eens wat vaker de fiets. Vooral op zaterdag- en zondagochtend is het een drukte van belang bij Sportpark Bemelerweg, en dus ook rondom onze kantine aan de Oude Molenweg. Het is erg verstandig te voet of per fiets te komen. Kleding en andere spullen kan je achterlaten tijdens de training (let op: laat waardevolle spullen liever thuis). Kleedlokalen gaan op slot en in de kantine is bezetting aanwezig. Ook fietsen kunnen veilig worden gestald.

Goede hardloopschoenen zijn een must. Ga hiervoor naar een hardloopspeciaalzaak waar voldoende tijd voor je wordt uitgetrokken om de juiste schoen te vinden. In Maastricht kun je hiervoor terecht bij Lopers Company Maastricht aan de Scharnerweg of Ron for Run in de Rechtstraat.

Doorgaan met trainen

Ná deze cursus StartRunning / Beginnen met Hardlopen, kun je bij JustGoo Running terecht voor een uitdagend vervolgprogramma: KeepRunning. In de loop van de StartRunning/ Beginnen met Hardlopen clinics krijg je alle informatie.

In Valkenburg wordt de hardloopcursus StartRunning - Beginnen met Hardlopen - nabij taverne 't Koetshoes aan de Oosterweg (naast Kasteel Oost) gegeven. Van daaruit trainen we in het prachtige Geuldal, Gerendal en Ingendael.

Voor de locatie Valkenburg staan hier alle gegevens op een rijtje:

  • Locatie: "Het Koetshoes" aan de Oosterweg 42 te Valkenburg (naast kasteel Oost)
  • Start cursus: maart 2022
  • Duur van de cursus: 8 weken, 2 trainingen per week
  • Dagen: de weekend training is op zaterdag ochtend, doordeweeks wordt op woensdagavond getraind
  • Tijden: op zaterdagochtend van 09.30 tot 11.00 uur, woensdagavond van 19.00 tot ongeveer 20.15/20.30 uur
  • Cursusprijs: € 39,50
  • Aanmelden: via de knop rechtsboven op deze webpagina
  • Eerst méer info?
    • mail of bel met Erwin Spijkers van JustGoo: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06-27 92 50 05

Kun je niet wachten en wil je eerder beginnen, neem dan contact op met JustGoo Running en informeer naar de mogelijkheden. Stuur een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Doortrainen ná StartRunning

Na de StartRunning trainingen kun je bij JustGoo terecht voor een uitdagend vervolgprogramma: KeepRunning. In de loop van de StartRunning clinics krijg je alle informatie!

Nuttige tips als opmaat voor de StartRunning cursus

De trainingen gaan onder alle weersomstandigheden door! Om veilig aan de StartRunning Cursus - Beginnen met Hardlopen - te beginnen is het verstandig een sportkeuring te laten doen. Raadpleeg hiervoor je huisarts of het Sport Medisch Adviescentrum (SMA) in Maastricht. Om alvast wat fitter te worden hoef je uiteraard niet te wachten tot de startdatum van de cursus. Begin alvast met wat meer te wandelen en pak eens wat vaker de fiets.

Bij het Koetshoes kun je gratis parkeren (kom wel op tijd want vol = vol) en ook de fiets kan er worden gestald. Hou er rekening mee dat het op zaterdagochtend en woensdagavond druk kan zijn. Als je met de fiets kan komen, heeft dat de voorkeur.

Goede hardloopschoenen zijn een must. Ga hiervoor naar een hardloopspeciaalzaak waar voldoende tijd voor je wordt uitgetrokken om de juiste schoen te vinden. In Maastricht kun je hiervoor terecht bij Lopers Company Maastricht aan de Scharnerweg of Ron for Run in de Rechtstraat.

In Sittard-Geleen wordt de hardloopcursus StartRunning -beginnen met hardlopen- vanuit het BOSS huis in het het BOSS park aan de Bachstraat gegeven. Van daaruit trainen we in het prachtige buitengebied van Sittard-Oost, de Kolleberg, Schwienswei etc.

Voor de locatie Sittard staan hier alle gegevens op een rijtje:

  • Locatie: BOSS huis / park aan de Bachstraat in de wijk Vrangendael, Sittard
  • Start cursus: maart 2022
  • Duur van deze cursus: 8 weken, 2 x trainen per week
  • Dagen: de weekend is de training op zaterdagochtend, doordeweeks wordt op woensdagavond getraind
  • Tijden: op zaterdagochtend van 10.30 tot 12.00 uur, op woensdagavond van 18.30 tot ongeveer 19.45/20.00 uur
  • Cursusprijs: € 39,50
  • Aanmelden: via de knop rechtsboven op deze webpagina
  • Eerst méer info?
    • mail of bel met Erwin Spijkers van JustGoo: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06-27 92 50 05

Kun je niet wachten en wil je eerder beginnen, neem dan contact op met JustGoo Running en informeer naar de mogelijkheden. Stuur een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Doortrainen ná de StartRunning Cursus - Beginnen met Hardlopen

Na de cursus StartRunning / Beginnen met Hardlopen kun je bij JustGoo Running terecht voor een uitdagend vervolgprogramma: KeepRunning. In de loop van de StartRunning clinics krijg je alle informatie.

Nuttige tips als opmaat voor de StartRunning

Cursus: De trainingen gaan onder alle weersomstandigheden door. Om veilig aan de StartRunning trainingen te beginnen is het verstandig een sportkeuring te laten doen. Raadpleeg hiervoor je huisarts of een van de Sport Medisch Adviescentra (SMA) in de regio.

Om alvast wat fitter te worden hoef je uiteraard niet te wachten tot de startdatum van de cursus. Begin alvast met wat meer te wandelen en pak eens wat vaker de fiets. Bij de sportvelden kun je gratis parkeren en ook de fiets kan er worden gestald. Hou er rekening mee dat het op zaterdagochtend wel eens druk kan zijn. Als je met de fiets kunt komen dan heeft dat de voorkeur.

Goede hardloopschoenen zijn een must. Ga hiervoor naar een hardloopspeciaalzaak waar voldoende tijd voor je wordt uitgetrokken om de juiste schoen te vinden.

In Gelle wordt de hardloopcursus StartRunning -beginnen met hardlopen- vanaf het sportcomplex van vv Geulsche Boys gegeven. Van daaruit trainen we in het prachtige buitengebied van de Maasvallei, richting het Bunderbos en rondom kasteel Elsloo.

Voor de locatie Geulle staan hier alle gegevens op een rijtje:

  • Locatie: Sportcomplex Geulsche Boys, Andreas Sauerlaan 31, 6243 CC Geulle
  • Start cursus: maart 2022
  • Duur van deze cursus: 8 weken, 2 x trainen per week
  • Dagen: de weekend is de training op zaterdagochtend, doordeweeks wordt op woensdagavond getraind
  • Tijden: op zaterdag ochtend van 09.30 tot 11.00 uur, op woensdagavond van 18.30 tot ongeveer 20.00 uur
  • Cursusprijs: € 39,50
  • Aanmelden: via de knop rechtsboven op deze webpagina
  • Eerst méer info?
    • mail of bel met Erwin Spijkers van JustGoo: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06-27 92 50 05

Kun je niet wachten en wil je eerder beginnen, neem dan contact op met JustGoo Running en informeer naar de mogelijkheden. Stuur een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Doortrainen ná de StartRunning Cursus - Beginnen met Hardlopen

Na de cursus StartRunning / Beginnen met Hardlopen kun je bij JustGoo Running terecht voor een uitdagend vervolgprogramma: KeepRunning. In de loop van de StartRunning clinics krijg je alle informatie.

Nuttige tips als opmaat voor de StartRunning

Cursus: De trainingen gaan onder alle weersomstandigheden door. Om veilig aan de StartRunning trainingen te beginnen is het verstandig een sportkeuring te laten doen. Raadpleeg hiervoor je huisarts of een van de Sport Medisch Adviescentra (SMA) in de regio.

Om alvast wat fitter te worden hoef je uiteraard niet te wachten tot de startdatum van de cursus. Begin alvast met wat meer te wandelen en pak eens wat vaker de fiets. Bij de sportvelden kun je gratis parkeren en ook de fiets kan er worden gestald. Hou er rekening mee dat het op zaterdagochtend wel eens druk kan zijn. Als je met de fiets kunt komen dan heeft dat de voorkeur.

Goede hardloopschoenen zijn een must. Ga hiervoor naar een hardloopspeciaalzaak waar voldoende tijd voor je wordt uitgetrokken om de juiste schoen te vinden.

StartRunning

 39,50

  • Leer blessurevrij hardlopen
  • Begeleiding door ervaren trainers
  • 8 weken lang 2x per week
  • Gezellige nazit

Meld je aan