Hardlopen en wandelen
bij JustGoo
Arrow
Arrow
Slider

Zomers ongemak en hoe dit te behandelen

In de zomermaanden liggen plaaggeesten op de loer die het hardlopen en wandelen soms onaangenaam kunnen maken. Hieronder een korte beschrijving van de meest voorkomende klachten.

Teken: vervelende insecten die bloed zuigen en overal kunnen voorkomen. In bos, veld maar ook gewoon in je eigen tuin. Het is goed om na een training je huid  te controleren en direct te verwijderen als je re een hebt. Soms lopen ze nog los en kun je ze zo wegpakken, soms heb je daar een pincet of tekentang voor nodig. Alle info over de teek vind je op www.tekenradar.nl

Dazen: een soort grote vlieg, maar wel eentje die stevig kan steken. Er zijn een paar soorten waaronder de regendaas die ook tijdens regenbuien actief is. Deze dazen gaan op je huid zitten en steken dan, soms zelfs door je shirt heen. De steek is pijnlijk en je kunt er dagen last van hebben

Wespen en bijen: wespen kun je beter niet storen en een omweggetje manken als je in de buurt van een nest komt. Soms is een steek niet te ontlopen. Ben je ooit eerder gestoken en allergisch voor een wespen- of bijensteek, dan heb je waarschijnlijk al een middel bij je om herhaling te voorkomen. Kijk ook op www.allesoverallergie.nl

Eikenprocessierups: De rupsen zitten in de zomermaanden soms massaal op eikenbomen. Bij het vervellen van de rups komen brandharen vrij die vervelende jeuk en ook allergieen kunnen veroorzaken. Gelukkig worden de rupsen steeds beter bestreden en worden bomen met linten gemarkeerd. Blijf liever dus uit de buurt

Pollen en hooikoorts: Veel mensen hebben hier last van in meer of mindere mate. Hooikoorts is vaak heel specifiek per persoon. In bepaalde tijden is daarom verstandig om niet al te inspannend of helemaal niet te sporten omdat het dan erger kan worden. Zorg ervoor, om misverstanden te voorkomen,  dat je trainer en medelopers weten dat het om hooikoorts gaat en niet om corona!

Brandnetels, berenklauw: planten die flinke brandblaren kunnen veroorzaken. Brandnetel blaren kun je verzachten met het sap ven weegbree dat meestel in de buurt groeit. Als je in aanraking bent gekomen met berenklauw speel je huid of ogen dan met water uit en zorg dat er géén zonlicht bij de geïrriteerde plek komt. Ontstaan er toch blaasjes en wordt de huid rood, of ontstaat er zelfs een soort brandwond, neem dan contact op met de huisarts.

 

 

 

 

 

 

 

Ledennieuws

Nieuwsbrief

Meld je nu aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief
Please wait