Overzicht trainingsdagen, tijden en niveau indeling
-
- Let op: dit betreft de standaardplanning van reguliere JG-trainingen, in voorkomende gevallen kan hier van af worden geweken zonder voorgaande kennisgeving
- Maandag
- 19.00 - 20.00
- Duurloop D1 (7,0-7,5 km/u)
- Dinsdag
- 18.30 - 20.00
- Powerwalk
- Woensdagochtend
- 09.00 - 10.15
- Interval alles niveaus
- Woensdagavond (let op: elke 1e woensdag van de maand starten al deze trainingen in Sibbe om 18:30u)
- 19.00 - 20.00
- StartRunning / KeepRunning / SmoothRunning
- 19.00 - 20.30
- Interval niveau 1-3
- Donderdagavond
- 18.30 - 19.45
- Krachttraining met eigen yogamatje (okt-mrt binnen, apr-sept buiten)
- Zaterdag
- 09.00 - 10.30
- FitWalk
- 09.30 - 11.00
- Interval alle niveaus
- 09.30 - 11.00
- Duurloop 75 à 90 minuten
- 09.30 - 11.00
- Duurloop 60 à 75 minuten
- 09.30 - 11.00
- Duurloop 45 à 60 minuten
- 09.30 - 11.00
- Duurloop 30 à 45 minuten
- 09.30 - 10.45
- StartRunning / KeepRunning / SmoothRunning
