Overzicht trainingsdagen, tijden en niveau indeling
Let op: dit betreft de standaardplanning van reguliere JG-trainingen, in voorkomende gevallen kan hier van af worden geweken zonder voorgaande kennisgeving
- Maandag
- 18.30 - 19.45
- Duurloop D1 (7,0 - 7,5km/u)
- 18.30 - 19:45
- Krachttraining met eigen yogamatje (okt-mrt binnen, apr-sept buiten)
- Dinsdag
- 18.30 - 20.00
- StartRunning / KeepRunning / SmoothRunning
- 18.30 - 20.00
- Interval niveau 1 en 2 18.30 - 20.00
- Interval niveau 3 en 4
- 18:30 - 19:30
- Back on Track (parcourstraining; okt-mrt binnen, apr-sept buiten)
- Woensdagochtend
- 09.30 - 11.00
- FitStap
- 09:30 - 11:00
- StartRunning / KeepRunning / SmoothRunning
- 09:30 - 11:00
- Interval niveau 1 en 2
- 09:30 - 11:00
- Interval niveau 3 en 4
- Woensdagavond
- 18.30 - 20.00
- Interval alle niveaus
- Vrijdag
- 09.15 - 10:30
- AllStars Running (OldStars Running)
- 09.30 - 11.00
- Duurloop 45 à 60 minuten
- Zaterdag
- 09.00 - 11.00
- Duurloop 90 à 120 minuten
- 09.00 - 11.00
- Duurloop 60 à 90 minuten
- 09.30 - 11.00
- Duurloop 45 à 60 minuten
- 09.30 - 11.00
- Duurloop 30 à 45 minuten
- 09.30 - 11.00
- StartRunning / KeepRunning / SmoothRunning
- 09.30 - 11.00
- FitWalk, ca. 1,5 uur
- Zondag
- 09.00 - 11.00
- Duurloop 90 à 120 minuten
- 09.00 - 11.00
- Duurloop 60 à 90 minuten
- 09.30 - 11.00
- Duurloop 45 à 60 minuten
- 09.30 - 11.00
- Duurloop 30 à 45 minuten
- 09.30 - 11.00
- StartRunning / KeepRunning / SmoothRunning